jak napisac

damn! muszę gdzieś to napisać, bo mnie rozniesie. laska, która układała grafik w pracy dała mi na złość takie zmiany, które kolidują z zajęciami, bo stwierdziła, że mój mail z moją dyspozycyjnością był niegrzeczny i brzmiał jak rozkaz!!

Hej spam, wiecie co, ja to juz nie wiem jak z tym sikaniem. Zbieram sie, zeby napisac juz jakis czas, bo odkad m-ce temu wyczyscilam miske, to juz nie sikam na rozowo ...

to ja napiszę - miałam napisać już jakiś czas temu a w zasadzie spytać Cię chciałam, czy zacząłeś już z okluzją trenować (wspominałeś jakiś czas temu że zamierzasz) i jak wrażenia tym razem?

to ja napiszę - miałam napisać już jakiś czas temu a w zasadzie spytać Cię chciałam, czy zacząłeś już z okluzją trenować (wspominałeś jakiś czas temu że zamierzasz) i jak wrażenia tym razem? jeszcze nie - na razie przestało boleć wiec wróciłem do izolowanych ćwiczeń, gdzie łokieć jest w stabilnej pozycji. Za jakiś czas jednak na pewno będę ćwiczył [...]

ja z małego ale mogę napisać że sennnie i mgła jak cholera. Poza tym wypadł mi wczoraj trening - więc w tym tygodniu tylko dwa będą. - Lipa.

Spiesze doniesc :) Studentka, jak w ramach zaliczenia miala napisac prace o ashwagandzie - to mozna znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, [...]

Spiesze doniesc :) Studentka, jak w ramach zaliczenia miala napisac prace o ashwagandzie - to mozna znalezc w sieci, ale okazalo sie, ze jej tata bierze to juz jakis czas i dopisala wnioski taty do zaliczenia. Cytuje wiec: Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, [...]

ja moze powinnam napisac drugi posilek, to moze mniej bym zszokowala %-) Przypomnialy mi sie czasy jak bylam au pair i probowalam sie dostosowac do por posilkow, o raaanyy. Sniadanie o 7, obiad o 13 a kolacja o 18 (mniej wiecej oczywiscie). wszyscy podjadaja pomiedzy obiadem, a kolacja, ale ja nie chcialam, wiec nigdy nie wytrzymywalam i zle sie [...]

No, fajnie że w tym spamie każdy może napisać co chce i jak myśli, bez ataku że strony innych :-)

Nas nie pytaj. A kogo prosi? Modów w specjalnym do tego temacie w dziale administracja. Jak znam życie to jakiś "życzliwy" znajomy śledzi dziennik i musiał coś napisać np. na PW.

Żeby moja głowa puszki tolerowała... trochę przesadzam, zjem jak muszę coś z puszki - chociaż chętniej mielonkę niż fasolkę - ale jakoś tak strączki to mi się kojarzą z gotowaniem w domu. Namaczanie dzień przed, zlewanie i wymiana wody etc. I tak na końcu mam przerąbane (chciałam napisać "przesrane") Ze strączków to humus mi wchodzi:)

Wiecie co - przeczytałam kilka postów (nie dam rady całości od poczatku) i nie do końca łapię o co common. Czy któraś z Was moze w jednym zdaniu napisać z czym się druga nie zgadza?:) Pewnie jak zawsze forma pisemna utrudnia dogadanie się - bo na końcu wyjdzie, ze macie takie samo zdanie....

[...] próba siadu i stwierdzenie - OK, nie idzie, to wkładam podkładki. W określonych przypadkach skrócone ruchy mają sens. Ale w treningu ogólnym (a 98% tego forum nie skończy jako kulturyści/ciężarowcy/strongmani itp.) pełne ruchy dają najbardziej harmonijny rozwój i pozwalają wykorzystać potencjał ludzkiego ciała. sorry ale kazdy trojboista wie [...]

[...] jasne -wprowadz lzejsze przysidy po skonczeniu MC - robię siady 2xtydzień(raz lekko,raz ciężko) Nie będzie za dużo dorzucić siady w dniu MC? -wprowadz 1/3 przysiady ze stojakow/ogranicznikow - ćwiczenie znam choć nie robiłem.Jak dobrać ciężar?Zacząć od 85%CM w siadzie i dorzucać po 5kg/trening w schemacie np 85%CM/2,2,2? -wystawiaj kolana [...]

Miałem napisać u Fansa i pomyliłem dzienniki. Ale jak już jestem to powiem że mniam to coś na obrazku. Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-09-13 10:54:37

[...] będziemy się ustawiać w dzień z przysiadem. Póki co mam dziury w pamięci i bałagan w notatkach. Dwa razy zapomniałam długopisu na trening i teraz patrzę w te papiery jak sroka w gnat i nie wiem co mam Wam napisać. 2 treningi według planu były - wprawdzie miałam straszny tydzień - spałam po 3-4 godziny. Kolega trochę mi przyciął treningi w [...]

Wzmacniaj rotatory - a może lepiej napisać aktywuj. Może dużo pomóc na ten bark. Do tego bym przerolował twardą piłką cały bark i górę pleców z tej strony - na treningu, przed takim ćwiczeniem jak planowałaś zrobić.

Andzia ,możesz napisac cos więcej o tym impregnacie bo prawde powiedziawszy ja wziołem to troche na podśmie****ki gdyz nie spotkałem sie jeszcze z czymś takim ,ale mysle że jak zechciała byś skreślić parę słów o tej metodzie to userzy zemna na czele będą niezwykle wdzięczni

Dzien dobry;) Amber wszystkie emocje i wrazenia opisze jak juz wroce i bede miala 'chwile'. Wyjezdzam dopiero z Warszawy i jade do Olawy zalatwic kilka waznych spraw. Pp wszystkim kochany doooom. Na szczescie to ostatni powazniejszy wyjazd w tym roku o charakterze pracowniczym. Odnosnie zawodow to teraz powiem tylko tyle ze niektorymi wynikami [...]

[...] ustawisz to `twoja pewnie jest jeszcze węższa. Poprusi - Zgadzam się, wszystkim się nie dogodzi. Poza tym nagrody to tak na prawdę nie 'koncert życzeń' aczkolwiek jakiś podstawowy poziom wypadałoby trzymać organizatorom. Wręczanie towaru z ręki do ręki? To już przegięcie pały jak dla mnie. Iwona - Szczerze mówiąc to nie pamiętam, [...]